如何快速提高测试成功率？

　　因此，考生应调整其考试的心理状态，预防和克服怯场。

　　首先，增强你的自信。要取得好的成绩，你必须要有自信。这和运动员一样，要在比赛中取得良好的竞技地位，确保他们能发挥最佳水平。在进入考场之前，考生应该考虑一些肯定能取得好成绩的条件。例如，他们进行了彻底和系统的审查。考试就像常规的考试。他们只能在这里多问几个问题，并努力记住和期待一些好的事情。努力使大脑皮层产生兴奋的中心，产生积极的情绪。

　　其次，我们必须好好利用自我暗示，以加强语言的作用。考生可以像今天暗示，他精神很好，是一定要取得好成绩，依此类推。自我对话的语言要简短，具体和肯定，是无声或低声对自己说(不让别人听到，不影响别人的答案)，那么，你可以谈体育频道听觉反馈到相应的区域大脑皮层，多于一个的信道加强兴奋中心怯场的形成能够有效地抑制。

　　三，肌肉放松，缓解心中的紧张状态。有关肌肉紧张的考试和个人中的紧张和焦虑，肌肉松弛是要学会控制焦虑和减轻紧张，有效的措施来避免怯场。因此，检查，坐在放松，一度紧张的手或紧张，迅速收紧所有肌肉，然后立即解除紧张，但也立即做深呼吸，他反复两三次，然后肌肉放松，你可以避免生理，心理紧张，造成恶性循环。

　　如果考生在考场遇到意外，他应该冷静处理。一旦怯场的征兆出现，你可以停止回答问题，闭上眼睛，放松整个省份，保持和恢复心理平衡。还可以做眼保健操或按摩头部穴位，理清思路，改善大脑功能。

　　掌握答题技巧

　　考试结果的关键在于考生对课程的深度和广度。从认知过程的角度来看，没有处理考试的技巧，也不鼓励推测。

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